Posa't en forma. Enforteix dorsals
L'espai 'Posa't en forma' treballa els músculs dorsals en una classe cardiovascular amb 'steps' i tonificació amb gomes. També es parla de la pràctica del piragüisme i de les propietats dels nabius. Anna Castellet, monitora d'activitats dirigides, proposa una classe de gimnàstica dedicada a enfortir els músculs dorsals. El múscul dorsal ample es diu així perquè cobreix el dors de l'esquena, des de la part lumbar fins al braç. És un múscul ample i prim, que actua sobre el moviment cap enrere i cap dins dels braços. També protegeix les costelles i manté dreta la columna. Per enfortir els dorsals, també es poden fer servir les màquines…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?